· лыжи туристические деревянные («Бескид», «Турист» и т.п.) с окантовкой. Длина = рост туриста обыкновенного (без каблуков и шляпы) + 10…20 см. Должны быть оборудованы шнуром для привязывания лыжи к ноге туриста, а также «жучками»;
· палки лыжные дюралевые;
· запасная тесьма для лыжных креплений (синтет.) + запасная пружина ;
· рюкзак (емкостью 80 – 130 л.) с вложенным внутрь большим герметичным мешком для защиты вещей от влаги;
· коврик туристический пенополиуретановый или из аналогичного материала, 180(200) X 50(60) X 0.8(1) см (желательно 2 шт.);
· спальный мешок (в герметичной упаковке)
· лавинная лента (капроновая тесьма 1.5…2 см, красная или оранжевая), длиной 15-20 м;
· свечи парафиновые (или брусок парафина);
· спички, газета (можно несвежую), растопка (свечка, сухой спирт или кусок оргстекла) и пр. для разжигания костра в раздельной непромокаемой упаковке;
· очки (стеклянные или с ультрафиолетовой защитой);
· аптечка индивидуальная, (пластырь, бинт, лекарства для своих болячек);
· фонарь;
· сидушка;
· миска, кружка, ложка, нож (миска и кружка могут быть эмалированные, алюминиевые, из нержавеющей стали, либо из термопластика (t – 100 град.), ложка стальная либо алюминиевая негнущаяся);
· туалетные принадлежности (зубная щётка, зубная паста, бумага (1 рулон!), гигиенич. губная помада (вазелин) и т.д.);
· накидка полиэтиленовая от дождя (а вдруг?);
· компас;
· ПЛАТовые носКИ – 39 шт.
· Документы и деньги

Обувь:
· ботинки туристические (левый+правый), шнурки капроновые (левый+правый), стельки войлочные + запасные стельки;
· бахилы;
· подбахильники (синтапон);
· чуни.

Одежда. Вся одежда должна быть упакована в отдельные пластиковые пакеты для защиты от влаги:
· лыжный полукомбез (либо брюки верхние, снегозащитные) – повседневные, для ходьбы;
· Брюки тёплые + ветрозащитные (в любой комбинации)
· снегозащитная куртка-ветровка без подкладки, свободная, поверх всей одежды, рукава с резинками, капюшон со стяжкой;
· куртка теплая с капюшоном, длинная (до середины бедра), на молнии (утеплитель – синтапон, верхняя ткань – синтетика, желательно ветрозащитная);
· свитер теплый (куртка полар) с высокой горловиной (или + шарф);
· свитер легкий;
· футболка (рубашка) 2 шт.;
· шерстяные (полар) брюки для сна;
· белье;
· маска ветрозащитная;
· шапка для ходьбы + шапка для сна или шлем;
· рукавицы для ходьбы (полар, шерсть) – 2 пары;
· рукавицы-верхонки, снегозащитные, капроновые, надеваются поверх рукавиц для ходьбы;
· рукавицы теплые (пурговые), большие, утеплитель – синтапон, верх ветрозащитный;
· носки простые не менее 4-х пар;
· носки толстые шерстяные (полар) – 2 пары.

НЗ:
· спички, газета (можно несвежую), растопка (свечка, сухой спирт или кусок оргстекла) и пр. для разжигания костра в раздельной непромокаемой упаковке;
· ЗАНАЧКА (!);
· фотография любимой собаки (кошки, попугая, рыбки).

Суммарный вес личного снаряжения (того, что в рюкзаке) не должен превышать 12 кг.