Райховое озеро 18-19 мая.
Модератор: Палец
Райховое озеро 18-19 мая.
Хей, гайз! Есть мнение, что следующие выходные идеально подходят для вылазки на Райховое программа адаптивна, но точно должна в себя включать тренировку на скалах и шашлыки. Welcome!
Программа тренировки зависит уровня и мотивации участиков.
Предварительно в первый день планируется тренировка по скалолазанию для новичков, а во второй - тренировка движения связки-двойки по скальному рельефу. Также допускаю возможность презентации своей новой тренировочной программы на следующий год и ее обсуждение.
Программа тренировки зависит уровня и мотивации участиков.
Предварительно в первый день планируется тренировка по скалолазанию для новичков, а во второй - тренировка движения связки-двойки по скальному рельефу. Также допускаю возможность презентации своей новой тренировочной программы на следующий год и ее обсуждение.
Схема добирания и гайдбук сектора вот: http://www.vladchu.com.ua/2019/02/blog- ... gBrzZw1Ac8
- Pashtet
- Досвідчений користувач
- Повідомлень: 976
- З нами з: 02.09.2015, 20:41
- Звідки: Київ
- Experience: П2К, В2К, Вл1К, Вл2У, Г3У
- Контактна інформація:
Коротенький фотозвіт https://www.facebook.com/pavlo.nadtochy ... 358&type=3
Хочеш щось змінити - починай з себе.
Дякую всям за увагу до заходу :) ось трохи фото: https://drive.google.com/drive/folders/ ... sp=sharing
Матеріали по лекції:
Які навантаження виникають в страхувальному ланцюзі? https://alplager.kz/fall-forces/
Що таке фактор ривка? https://4sport.ua/articles?id=14174
Загальні принципи організації страхувальних станцій https://www.youtube.com/watch?v=e4hOVAbm7z0
Загальні схеми організації страхувальних станцій https://www.youtube.com/watch?v=CQa8WRN-oxA
Фіксовані станції https://alplager.kz/fixed/
Плаваючі станції https://alplager.kz/sliding-x/
Станції з мотузки https://alplager.kz/rope-anchors/
Станції на деревах https://www.youtube.com/watch?v=vteGThlBPsc
Станції на скельних виступах https://www.youtube.com/watch?v=Umb6432 ... mb6432_Ma0
Які навантаження виникають в страхувальному ланцюзі? https://alplager.kz/fall-forces/
Що таке фактор ривка? https://4sport.ua/articles?id=14174
Загальні принципи організації страхувальних станцій https://www.youtube.com/watch?v=e4hOVAbm7z0
Загальні схеми організації страхувальних станцій https://www.youtube.com/watch?v=CQa8WRN-oxA
Фіксовані станції https://alplager.kz/fixed/
Плаваючі станції https://alplager.kz/sliding-x/
Станції з мотузки https://alplager.kz/rope-anchors/
Станції на деревах https://www.youtube.com/watch?v=vteGThlBPsc
Станції на скельних виступах https://www.youtube.com/watch?v=Umb6432 ... mb6432_Ma0